Jika Anda ingin cepat memperbaiki tingkat energi anda dan menghilangkan rasa lesu tidak ada makanan cemilan yang lebih baik daripada pisang. Mengandung tiga gula alami - sukrosa, fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat, pisang memberikan dalam tempo sekejap, dapat meningkatkan energy yang banyak dan berkelanjutan.
Penelitian telah membuktikan bahwa hanya dua porsi pisang mampu memberikan tenaga yang cukup untuk melakukan aktivitas berat selama 90 menit. Tidak heran mengapa pisang merupakan buah nomor satu bagi atlit terkemuka di dunia. Tetapi energi bukan satu-satunya cara pisang dapat membantu kita tetap fit. Pisang juga dapat membantu mengatasi atau mencegah sejumlah besar penyakit dan kondisi ini membuatnya menjadi suatu keharusan untuk ditambahkan ke dalam menu diet harian Anda.
Binatang yang paling cerdik menurut para scientists sampai dianggap leluhur kita adalah monyet.
Rupanya monyet tahu sesuatu yang banyak orang tidak tahu.
Orang Indonesia seharusnya merasa paling diberkati karena begitu banyak macamnya pisang di Indonesia dan sangat murah harganya. Tapi begitulah sifat manusia, selalu menyepele-kan yang banyak dan limpah, dan menghargakan buah-buahan import yang mahal.
Secara logis saja, buah pisang harus lebih sarat gizi dari buah lainnya karena batangnya penuh air, dan rantingnya yang menuju ke masing-masing buah hampir sebesar jari, sedangkan yang menuju ke tandannya hampir sebesar pergelangan tangan. Bukankah itu satu bukti bahwa ledeng yang lebih besar mengandung air yang lebih banyak? Bukankah air digunakan pohon-pohon untuk mengisap atau menyalurkan mineral yang ada dalam tanah untuk dikirimkan ke buahnya ?
Pepatah yang berbunyi: “An apple a day keeps the doctors away.” (“Sebuah apel setiap hari akan menjauhkan dokter-dokter/penyakit-penyakit dari kita,”) sebenarnya sudah ketinggalan zaman, dan harus diganti dengan “A banana a day keeps the doctors away.”
Lihat saja monyet, bukankah itu binatang yang paling cerdas, paling tangkas dan aktif sepanjang hari. Bisa loncat, manjat, bergelayutan dan ceria sepanjang hari? Nggak heran kalau Charles Darwin katakan bahwa monyet itu adalah kakeknya atau leluhurnya!
Anemia : Kadar zat besi yang tinggi dari buah pisang dapat merangsang produksi hemoglobin dalam darah dan sangat membantu dalam kasus anemia.
Tekanan Darah : Buah tropis unik ini sangat tinggi kalium tetapi rendah garam, sehingga merupakan makanan yang sempurna bagi membantu untuk mengalahkan tekanan darah.
Brain Power (Daya Pikir Otak) : 200 siswa di Sekolah Menengah Twickenham (Middlesex) di buktikan di bantu dengan cara yang sangat menyolok dalam hasil ujian pada tahun ini karena memakan pisang pada saat sarapan, istirahat dan makan siang di sebuah eksperimen untuk meningkatkan kekuatan otak mereka. Penelitian telah menunjukkan bahwa buah pisang yang mempunyaui kandungan kalium tinggi dapat membantu proses belajar dan membantu siswa semakin sadar dan cerdas daya pikirnya.
Sembelit : Karena kandungan serat yang tinggi, pisang termasuk dalam jenis makanan yang dapat membantu mempermudah dan menormalkan kembali aksi pencernaan, membantu mengatasi permasalahan ini tanpa harus menggunakan laksatif.
Depresi : Menurut survei yang dilakukan oleh MIND diantara pasien penderita depresi, banyak orang merasa lebih baik setelah makan pisang. Hal ini terjadi karena pisang mengandung trypotophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin yang akan membuat relax, memperbaiki mood dan secara umum membuat Anda merasa lebih bahagia dan ceria.
Obat mabuk : Salah satu cara paling cepat untuk menyembuhkan "penyakit" mabuk adalah milkshake susu kedele dan pisang, yang dimaniskan dengan madu. Pisang menenangkan perut dan dengan bantuan madu, membangun kadar gula darah, sementara susu kedele menenangkan dan menghidrasi ulang sistem anda.
Ulu hati tersenak, mual ulu hati : Pisang memiliki efek antacid alami dalam tubuh sehingga jika Anda menderita tersenak ulu hati (heart-burn), cobalah makan pisang untuk mengurangi sakitnya.
Mual Saat Haid : Ngemil pisang di antara waktu makan membantu menjaga kadar gula darah dan mengurangi morning sickness, atau mual masa haid itu.
Gigitan nyamuk : Sebelum anda meraih krim gigitan nyamuk, coba untuk menggosok daerah yang terkena dengan bagian dalam kulit pisang. Banyak orang berhasil mengatasi rasa gatal dan bengkak akibat gigitan serangga.
Herankah anda bahwa binatang yang paling cerdas, yaitu monyet tahu pisang adalah makanan yang paling komplit gizinya sehingga menjadikan itu makanan favoritnya? Dan begitu juga saya. Hehehe ....
Hasta la vista!
Ƹ̵̡Ӝ̵Ʒ.. ♥ SUBMITTED BY Rosa EM ♥
.(ړײ)/♥ HAPPY DAY! YOU'RE BEAUTIFUL :) ! ♥
.«▓ GREETINGS & LOVE
..╝╚ . ♥ ♥ ♥ *””*♥░♥*””* ♥ ♥
Tidak ada komentar:
Posting Komentar